Impotencja – jak postępować dalej?

Zaburzenia erekcji wprost nie mogą być leczone zanim pozna się przyczynę odpowiadającą za pojawienie się choroby. Mężczyzna powinien dokładnie zastanowić się nad własnym trybem życia, aby wizyta u lekarza, który zada wiele pytań była możliwie treściwa oraz nie przeciągała się w nieskończoność. Lekarz zada wiele pytań, a odpowiedzi muszą być szczere. Nie ma mowy o „wybielaniu” samego siebie oraz odpowiadaniu tak, żeby lepiej wypaść, gdyż jest to zupełnie bez sensu. Oprócz tego nawet bez względu na przyczynę choroby należy rozpocząć dbanie o samego siebie oraz własne ciało. Jak to uczynić? Nie może się obejść bez ruchu.

Aktywność fizyczna może mieć dowolną formę, ważne aby jednocześnie sprawiała przyjemność, gdyż to jedyna możliwość, aby mężczyzna się szybko nie zniechęcił. Sport może być uprawiany w pojedynkę, z kolegą bądź z partnerką, a także należy dokonać wyboru czy ćwiczy się na siłowni, chodzi pływać czy też najbardziej odpowiednie będą aktywności na wolnym powietrzu. Przy leczeniu impotencji nie można zapomnieć o diecie, która musi być całkowicie podporządkowana chorobie. Menu skomponowane dla mężczyzny z zaburzeniami erekcji nie zawiera dużych ilości mięsa zwierzęcego i wcale nie można znaleźć w nim tłuszczu zwierzęcego.

Dieta impotenta zawiera duże ilości ryb oraz owoców morza i oczywiście warzyw oraz owoców. W przypadku stwierdzenia zaburzeń erekcji poleca się jak największe zredukowanie, a najlepiej usunięcie wszelkiego rodzaju nałogów z życia, co może być procesem trwającym miesiące bądź lata (w szczególności dla silnie uzależnionych), jednakże warto podjąć próbę w myśl własnego zdrowia. Dodatkowo zaleca się wprowadzenie technik relaksacyjnych, masaży, które pobudzają krążenie krwi i nie można zapominać o śnie, który co ciekawe również wpływa na kondycję narządów płciowych.  Duże ilości stresu oraz brak odpoczynku powinny zostać zniwelowane i choroba może stać się zamierzchłą przeszłością.